休みの日以外は仕事をしていますので（当たり前ですね）当然、
嫌なことやストレスがたまることもあります。そんなときの私の
解消法は、「寝る」こと。性格上、一晩寝ると良いことも悪いことも、
自分にとって必要のないことは忘れられる、都合の良い性格なもので、
ほとんどのことは一晩寝ると忘れています。ごく稀に、忘れてはいけない
ことまで忘れてしまい、大変なことになる場合もありますが・・・

しかし、寝てもダメな場合はあります。パソコンデータのように「削除」
するようにはいきません。そんなときは忘れようとせず、あえてそのこと
ばかりをひたすら考え、考え、考え抜きます。そうすると、
「そこまで考えるまでの事じゃないな」と思えてくるんです。そう
思えた瞬間にふと、体が軽くなります。

人それぞれ、性格は千差万別ですので、参考にもならないかもしれませんが、
悩んだり、くよくよしたりしても、良いことはありませんから、
自分なりの解消法をはっきりさせておくことは必要かもしれませんね。

Ｔ．Ｎ